– 11 مساءا
الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى
أداء واجباتهم المدرسية
على صحتها.
11 مساءا – 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم
سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
يعانى أكثر فى هذا الوقت
من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو
تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم
الموجودة بها
لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا
من تصريف القديم.
ميعاد تخلص القولون من السموم
التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من
السموم
من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى
يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء
المتوازن.
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل
الساعة 6.30 صباحا
يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم
لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على
الإطلاق.
صباحا
الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة
به
